ГлавнаяПрограммыDetoxLightФраншизаЗаказать

Диета лазурного берега — осенняя сезонная программа питания для снижения веса, основанная на французской кухне.

Обновление основного меню

Обновление основного меню

Более половины позиций программы Экспресс-фигура заменены на новые блюда от бренд-шефа

Три варианта калорийности

Три варианта калорийности

1200, 1600, 2000 ккал на Ваш выбор

Возможность индивидуализации

Возможность индивидуализации

Учитываем ограничения по ингредиентам и при необходимости заменяем сезонные на блюда из основного меню

Гастрономический опыт

Гастрономический опыт

Новые продукты и традиционные рецепты французской кухни для того, чтобы Вы насладились Вашим рационом

Диета лазурного берега

Пробный день

50 руб.за рацион питания на день

14 дней

45 руб.за рацион питания на день

30 дней

40 руб.за рацион питания на день

Пробный день

50 руб.за рацион питания на день

14 дней

45 руб.за рацион питания на день

30 дней

40 руб.за рацион питания на день

Пробный день

50 руб.за рацион питания на день

14 дней

45 руб.за рацион питания на день

30 дней

40 руб.за рацион питания на день

1200 ккал.
1600 ккал.
2000 ккал.

Пример меню для фазы:
«1200 ккал.» 1600 ккал. 2000 ккал.

День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7

Завтрак

9:00 - 10:00

Cottage cheese pie

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Овощные палочки с сырным кремом

Обед

13:00 - 14:00

Суп крем из брокколи с голубым сыром

Рулетик Кордон Блю с брезаолой и моцареллой

Компот из сухофруктов

Полдник

16:00 - 17:00

Тост с инжиром и козьим сыром

Ужин

18:00 - 19:00

Киш с морепродуктами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Отвар из шиповника

Общая калорийность:1268 ккал Белки:95 г. Жиры:48 г. Углеводы:109 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Тосты из отрубного хлеба с тапенадом из баклажан

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Желе вишневое

Обед

13:00 - 14:00

Картофельный суп с грибами

Телятина по-провансальски

Морс «Облепиха+Смородина»

Полдник

16:00 - 17:00

Лимонный мусс

Ужин

18:00 - 19:00

Киш с лососем и овощами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Apple Water

Общая калорийность:1287 ккал Белки:81 г. Жиры:562 г. Углеводы:98 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Киш с инжиром и голубым сыром

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Панкейки кокосовые с кленовым сиропом

Обед

13:00 - 14:00

Суп крем тыквенный

Террин из кролика с грибами и артишоками

Капуста брокколи на пару

Морс «Брусника»

Полдник

16:00 - 17:00

Творожно-банановая запеканка

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с лососем и овощами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Pear Water

Общая калорийность:1233 ккал Белки:76 г. Жиры:57 г. Углеводы:110 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Брускетты с томатами, брезаолой и яйцом Пашот

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Желе апельсиновое с брусникой

Обед

13:00 - 14:00

Куриный бульон с перепелиными яйцами

Судак запеченый под соусом

Кукуруза початок Гриль

Морс «Облепиха»

Полдник

16:00 - 17:00

Манговый ласси

Ужин

18:00 - 19:00

Бризоль с лесными грибами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Отвар из кураги

Общая калорийность:1252 ккал Белки:100 г. Жиры:39 г. Углеводы:125 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Жюльен из грибов с подкопченой курочкой

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Сырники с черникой и манговым соусом

Обед

13:00 - 14:00

Суп крем из зеленой спаржи

Куриный рулетик Блю Чиз с грушей

Рататуй с сыром Дор Блю

Чай брусничный с чабрецом

Полдник

16:00 - 17:00

Фрукты в желе

Ужин

18:00 - 19:00

Салат Нисуаз с тунцом и фасолью

Второй ужин

20:00 - 21:00

Отвар из шиповника

Общая калорийность:1248 ккал Белки:100 г. Жиры:49 г. Углеводы:97 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Ленивые вареники со смородиновым соусом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Салат из свежих овощей с пряной зеленью

Обед

13:00 - 14:00

Буйабес

Доб (Говядина по-провански)

Капуста цветная на пару

Морс «Черника»

Полдник

16:00 - 17:00

Panna Cotta с фруктовым соусом

Ужин

18:00 - 19:00

Тар тар из лосося с творогом

Второй ужин

20:00 - 21:00

Red currant Water

Общая калорийность:1234 ккал Белки:100 г. Жиры:49 г. Углеводы:90 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Тосты из отрубного хлеба с тапенадом из маслин

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Морковь печеная со свекольным хумусом

Обед

13:00 - 14:00

Лапша из свежих овощей

Мидии мариньер по-провански

Гратен из кабачков

Морс «Клюква»

Полдник

16:00 - 17:00

Тарт с ягодами и фруктами

Ужин

18:00 - 19:00

Террин из курицы и куриной печени с апельсинами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Apple Water

Общая калорийность:1293 ккал Белки:91 г. Жиры:67 г. Углеводы:71 г.

Оформляйте заказ: +375-29-604-99-22

Сообщите ваши предпочтения и начните питаться правильно

Заказать программу «Лазурный Берег»

Заказать
Наш сайт собирает о вас такие данные, как: cookies, IP-адрес, местоположение. Это нужно для его корректной работы. Если вы против этого, то вам нужно покинуть этот сайт. Принять и скрыть
Вверх