ГлавнаяПрограммыDetoxLightФраншизаЗаказать

Летняя легкость - сезонная программа питания. Состоит из легких блюд на основе сезонных ингредиентов для наслаждения всеми вкусами лета.

Обновление основного меню

Обновление основного меню

Более половины позиций программы Экспресс-фигура заменены на новые блюда от бренд-шефа

Три варианта калорийности

Три варианта калорийности

1200, 1600 ккал на Ваш выбор

Возможность индивидуализации

Возможность индивидуализации

Учитываем ограничения по ингредиентам и при необходимости заменяем сезонные на блюда из основного меню

Гастрономический опыт

Гастрономический опыт

Новые продукты и традиционные рецепты летней кухни для того, чтобы Вы насладились Вашим рационом

Пробный день

50 руб.за рацион питания на день

14 дней

45 руб.за рацион питания на день

30 дней

40 руб.за рацион питания на день

Пробный день

50 руб.за рацион питания на день

14 дней

45 руб.за рацион питания на день

30 дней

40 руб.за рацион питания на день

Пробный день

50 руб.за рацион питания на день

14 дней

45 руб.за рацион питания на день

30 дней

40 руб.за рацион питания на день

1200 ккал.
1600 ккал.

Пример меню для фазы:
1200 ккал. 1600 ккал.

День 1День 2День 3День 4День 5День 6День 7

Завтрак

9:00 - 10:00

Творожно-банановая запеканка

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Клубника + Малина + Апельсин + Сироп Агавы

Обед

13:00 - 14:00

Салат с брезаолой, салатным миксом и кедровыми орешками

Ботвинья

Морс "Брусника"

Полдник

16:00 - 17:00

Яблочные дольки с соусом и ягодами

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с лососем шеф-посола

Второй ужин

20:00 - 21:00

Pear Water

Общая калорийность:1247 ккал Белки:64 г. Жиры:50 г. Углеводы:132 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Рулет белковый с творогом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Крыжовник + Ананас + Корица

Обед

13:00 - 14:00

Салат с ростбифом и сыром

Гаспаччо томатный со сладким перцем

Морс "Облепиха"

Полдник

16:00 - 17:00

Десерт с грушевым кремом и абрикосами

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с куриным филе и яйцом

Второй ужин

20:00 - 21:00

Raspberry water

Общая калорийность:1186 ккал Белки:77 г. Жиры:45 г. Углеводы:127 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Жюльен с курицей и грибами

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Морковь + Яблоко + Манго

Обед

13:00 - 14:00

Салат с печеным перцем и сыром Халуми

Ежевичный суп пюре

Чай брусничный с чабрецом

Полдник

16:00 - 17:00

Сезонные фрукты в желе

Ужин

18:00 - 19:00

Салат Нисуаз с тунцом и фасолью

Второй ужин

20:00 - 21:00

Pineapple Water

Общая калорийность:1231 ккал Белки:75 г. Жиры:51 г. Углеводы:119 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Ленивые вареники со смородиновым соусом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Кешью + Банан + Какао + Яблоко

Обед

13:00 - 14:00

Салат овощной с омлетом и сыром

Окрошка мясная

Морс "Черника"

Полдник

16:00 - 17:00

Фрукты свежие на перекус

Ужин

18:00 - 19:00

Легкий салат с ломтиками утиной грудки

Второй ужин

20:00 - 21:00

Red currant Water

Общая калорийность:1160 ккал Белки:67 г. Жиры:45 г. Углеводы:121 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Омлет с лососем и сыром Рикотта

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Манго + Ананас + Кокос + Шпинат

Обед

13:00 - 14:00

Салат с ростбифом, киноа и инжиром

Суп из щавеля и шпината

Морс "Клюква"

Полдник

16:00 - 17:00

Тарт с ягодами и фруктами

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с курицей в кисло-сладком соусе

Второй ужин

20:00 - 21:00

Apple Water

Общая калорийность:1168 ккал Белки:70 г. Жиры:52 г. Углеводы:102 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Кокосовые блинчики с лососем и рикоттой

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Иван Чай + Яблоко + Виноград + Авокадо

Обед

13:00 - 14:00

Салат из брезаолы, груши и сыра Скаморца

Свекольник

Mandarin Water

Полдник

16:00 - 17:00

Лаймовый мусс с ягодами

Ужин

18:00 - 19:00

Паста из кабачка с судаком

Второй ужин

20:00 - 21:00

Чай ромашковый с мятой

Общая калорийность:1249 ккал Белки:76 г. Жиры:58 г. Углеводы:118 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Грушевая запеканка с анисовым ароматом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Банан + Шпинат + Апельсин

Обед

13:00 - 14:00

Smart Цезарь с курицей

Таратор-кисломолочный болгарский суп

Компот клубнично-вишневый

Полдник

16:00 - 17:00

Мусс шоколадный со свежими ягодами

Ужин

18:00 - 19:00

Mozzarella Caprese

Второй ужин

20:00 - 21:00

Иван чай с бадьяном

Общая калорийность:1288 ккал Белки:74 г. Жиры:52 г. Углеводы:128 г.

Оформляйте заказ: +375-29-604-99-22

Сообщите ваши предпочтения и начните питаться правильно

Заказать программу «»

Заказать
Наш сайт собирает о вас такие данные, как: cookies, IP-адрес, местоположение. Это нужно для его корректной работы. Если вы против этого, то вам нужно покинуть этот сайт. Принять и скрыть
Вверх